Workshop: YOGA, KLANG & STIMME

mit Uta Knoop und Anja Gretzschel

Aufgrund der wunderbaren Rückmeldungen der bisherigen Workshops bieten wir diesen gerne weiterhin in regelmäßigen Abständen an: An diesem Nachmittag geht es um die Verbindung von Bewegung und Stimme, von Körper und Klang. Dabei steht der Atem im Mittelpunkt. Während wir tönen und singen, verbinden wir uns mit unserem Körper und unserem Atem; wir erfahren unseren Stimmklang als tönenden Atem. Bei klassischen Asanas (Haltungen) aus dem Hatha Yoga, fließenden Übergängen und kleinen Flows üben wir uns in Achtsamkeit und Gewahrsein, getragen vom rhythmischen Fluss des Atems. Dabei begleiten uns Mantras und heilsame Lieder. Klänge verschiedener Instrumente (Harmonium, Shrutibox, Gitarre, Klangschalen etc.) laden zum Hören, Tönen und Singen ein.

Wir experimentieren im Zusammenspiel von Bewegung, Haltung und Stimme. Dabei werden sich verschiedene Phasen abwechseln: entspanntes Zuhören, Singen, Bewegung (Yoga) sowie die Verbindung von Bewegung und Stimme.

Wer diese Erfahrungen mit uns teilen möchte, ist herzlich eingeladen! Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Wir freuen uns!

Termin:
Zeit:
Ort:
Leitung:
Kosten:
Anmeldung
& Infos:

Flyer:

SA, 25.08.2018
14:00 - 18:00 UHR
Yoga Balance Studio, Schwanallee 27-31, Marburg
Anja Gretzschel & Uta Knoop
50 EUR (Ermäßigung nach Absprache)
Anja: kontakt@yogaundcoaching-ksh.del www.yogaundcoaching-ksh.de
Uta: utaknoop@googlemail.coml www.bonnebalance.de
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Workshop 'Faszienyoga'

Ich lade dich herzlich zu einer Reise unter die Haut - zu den Faszien ein. Faszien sind ein spannendes Netzwerk, das mit zahlreichen Rezeptoren und Nervenenden ausgestattet ist. Als helles Bindegewebe bezeichnet sorgen Faszien für Stabilität und sind an der Immunabwehr des Körpers beteiligt.

Innerhalb dieser Yogapraxis liegt der Fokus auf einem fasziengerechtem Üben, einem Spielen mit bekannten Asanas, so dass Raum für neue Bewegungserfahrungen entsteht. Geübt werden rhythmische Bewegungen sowie kraftvolle und harmonisierende Asanas mit und ohne Faszienrolle.

Termin:
Zeit:
Ort:
Leitung:
Kosten:
Anmeldung
& Infos:

S0, 30.09.2018
10:15-12:45 Uhr
Yoga Balance Studio, Schwanallee 27-31, Marburg
Lisa Uhlig
35 EUR

0151/23249781
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