W O R K S H O P S   2017

Aerial Workshop sanft & meditativ

Lass Dich mit allen Sinnen verzaubern, während Du in sanften bis intensiven Dehnungen in deinem Tuch etwa 15cm über dem Boden schwebst. Schwingende und kreisende Bewegungen schenken Dir das Gefühl der Schwerelosigkeit und bringen Dich zur inneren Einkehr.

Dieser Workshop wird begleitet von Didgeridoo, Trommel, Shruti Box, Klangschalen, Sansula, Koshi sowie Gesang.

Geeignet für Neueinsteiger und Geübte.

Termin:
Zeit:
Ort:
Leitung:
Didgeridoo:
Kosten:
Anmeldung
& Infos:

SA, 20.01.2018
16:00-18:30 Uhr
Yoga Balance Studio, Schwanallee 27-31, Marburg
Stefanie Böcher
Ingo Skrzipczyk
35 EUR (30 EUR erm.)

Stefanie.boecher@gmail.com

Forrest Yoga Intensive: Umkehrhaltungen - eine andere Perspektive

mit Anja Castner

Wir verbringen die meiste Zeit unseres Lebens in aufrechter Haltung: Sitzen, Stehen, Gehen. Umkehrhaltungen vitalisieren die Organe, stärken das Verdauungssystem und kurbeln das Immunsystem an. Sie wirken belebend, fördern Gesundheit und Langlebigkeit ... ausserdem bekommen die Beine Auszeit :o) Darüber hinaus sehen wir die Welt mal von unten. Wie fühlt sich das an?

In dieser erweiterten, intensiveren Yogastunde beginnen wir mit sanften Aufwärmübungen für Handgelenke und Schultergürtel, aktivieren das Zentrum und integrieren dann verschiedene Umkehrhaltungen auf der Matte und an der Wand in eine intelligente, achtsame und kraftbildende Forrest Yoga Sequenz. Wir enden natürlich mit der allerliebsten Asana - Savasana ;o)

Merke: Im Forrest Yoga wird Kopfstand nicht unterrichtet.

Yoga Vorkenntnisse sind hilfreich.

Termin:
Zeit:
Ort:
Leitung:
Kosten:
Anmeldung
& Infos:

SO, 28.01.2018
10:00 - 12:30 UHR
Yoga Balance Studio, Schwanallee 27-31, Marburg
Anja Castner
30 EUR

anjacastneryoga@gmail.com

Workshop: YOGA, KLANG & SINGEN

mit Anja Gretzschel und Uta Knoop

Aufgrund der wunderbaren Rückmeldungen der bisherigen Workshops bieten wir diesen gerne zum Jahresbeginn wieder an: An diesem Nachmittag geht es um die Verbindung von Bewegung und Stimme, von Körper und Klang. Dabei steht der Atem im Mittelpunkt. Während wir tönen und singen, verbinden wir uns mit unserem Körper und unserem Atem; wir erfahren unseren Stimmklang als tönenden Atem. Bei klassischen Asanas (Haltungen) aus dem Hatha Yoga, fließenden Übergängen und kleinen Flows üben wir uns in Achtsamkeit und Gewahrsein, getragen vom rhythmischen Fluss des Atems. Dabei begleiten uns Mantras und heilsame Lieder. Klänge verschiedener Instrumente (Harmonium, Shrutibox, Gitarre, Klangschalen etc.) laden zum Hören, Tönen und Singen ein.

Wir experimentieren im Zusammenspiel von Bewegung, Haltung und Stimme. Dabei werden sich verschiedene Phasen abwechseln: entspanntes Zuhören, Singen, Bewegung (Yoga) sowie die Verbindung von Bewegung und Stimme.

Wer diese Erfahrungen mit uns teilen möchte, ist herzlich eingeladen! Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Wir freuen uns!

Termin:
Zeit:
Ort:
Leitung:
Kosten:
Anmeldung
& Infos:

Flyer:

SA, 17.02.2017
14:00 - 18:00 UHR
Yoga Balance Studio, Schwanallee 27-31, Marburg
Anja Gretzschel & Uta Knoop
45 EUR (Ermäßigung nach Absprache)
Anja: kontakt@yogaundcoaching-ksh.del www.yogaundcoaching-ksh.de
Uta: utaknoop@googlemail.coml www.bonnebalance.de
» Workshop 'YOGA, KLANG & SINGEN' (PDF)


Yoga Balance
Werner Hölling   +   Schwanallee 31   +   35037 Marburg   +   Tel.: 06421-9790575   +   E-Mail: info@yoga-balance.de