W O R K S H O P S   2017

Aerial Workshop sanft & meditativ

Lass Dich mit allen Sinnen verzaubern, während Du in sanften bis intensiven Dehnungen in deinem Tuch etwa 15cm über dem Boden schwebst. Schwingende und kreisende Bewegungen schenken Dir das Gefühl der Schwerelosigkeit und bringen Dich zur inneren Einkehr.

Dieser Workshop wird begleitet von Didgeridoo, Trommel, Shruti Box, Klangschalen, Sansula, Koshi sowie Gesang.

Geeignet für Neueinsteiger und Geübte.

Termin:
Zeit:
Ort:
Leitung:
Didgeridoo:
Kosten:
Anmeldung
& Infos:

SA, 24.02.2018
17:00-19:30 Uhr
Yoga Balance Studio, Schwanallee 27-31, Marburg
Stefanie Böcher
Ingo Skrzipczyk
35 EUR (30 EUR erm.)

Stefanie.boecher@gmail.com

Forrest Yoga Intensive: Umkehrhaltungen - eine andere Perspektive

mit Anja Castner

Wir verbringen die meiste Zeit unseres Lebens in aufrechter Haltung: Sitzen, Stehen, Gehen. Umkehrhaltungen vitalisieren die Organe, stärken das Verdauungssystem und kurbeln das Immunsystem an. Sie wirken belebend, fördern Gesundheit und Langlebigkeit ... ausserdem bekommen die Beine eine Auszeit :o)

Rückbeugen stärken den Rücken und schaffen mehr Raum zu atmen. Dein Geist wird erquickt und dein ganzer Körper mit Energie durchflutet.

Darüber hinaus sehen wir die Welt mal von einer anderen Perspektive.

In dieser erweiterten, intensiveren Yogastunde beginnen wir mit sanften Aufwärmübungen für Handgelenke und Schultergürtel, aktivieren das Zentrum und dehnen achtsam die Körpervorderseite. Wir integrieren verschiedene Umkehrhaltungen und Rückbeugen auf der Matte und an der Wand in eine intelligente und kraftbildende Forrest Yoga Sequenz. Wir enden natürlich mit der allerliebsten Asana - Savasana ;o)

Merke: Im Forrest Yoga wird Kopfstand nicht unterrichtet.

Vorkenntnisse im Yoga sind hilfreich und wenn du den abschauenden Hund für zehn genussvolle Atemzüge halten kannst, umso besser :o)

Termin:
Zeit:
Ort:
Leitung:
Kosten:
Anmeldung
& Infos:

SO, 25.03.2018
10:00 - 13:00 UHR
Yoga Balance Studio, Schwanallee 27-31, Marburg
Anja Castner
30 EUR

anjacastneryoga@gmail.com

Yoga Intensive

Entspannt durch Faszienyoga

Ich lade dich herzlich zu einer Reise unter die Haut zu den Faszien ein. Faszien sind ein spannendes Netzwerk, die mit zahlreichen Rezeptoren und Nervenenden ausgestattet sind. Als helles Bindegewebe bezeichnet sorgen sie für Stabilität und sind an der Immunabwehr des Körpers beteiligt.

Innerhalb dieser Yogapraxis werden kraftvolle und harmonisierende Asanas mit und ohne Faszienrolle geübt, die deinen ganzen Körper mit Energie beleben. Am Ende ist genügend Raum zum Nachspüren.

Termin:
Zeit:
Ort:
Leitung:
Kosten:
Anmeldung
& Infos:

SO, 08.04.2018
10:15 - 12:15 UHR
Yoga Balance Studio, Schwanallee 27-31, Marburg
Lisa Uhlig
30 EUR

uhlig.lisa@gmail.com


Yoga Balance
Werner Hölling   +   Schwanallee 31   +   35037 Marburg   +   Tel.: 06421-9790575   +   E-Mail: info@yoga-balance.de