Workshop: YOGA, KLANG & STIMME

mit Uta Knoop und Anja Gretzschel

Aufgrund der wunderbaren Rückmeldungen der bisherigen Workshops bieten wir diesen gerne weiterhin in regelmäßigen Abständen an: An diesem Nachmittag geht es um die Verbindung von Bewegung und Stimme, von Körper und Klang. Dabei steht der Atem im Mittelpunkt. Während wir tönen und singen, verbinden wir uns mit unserem Körper und unserem Atem; wir erfahren unseren Stimmklang als tönenden Atem. Bei klassischen Asanas (Haltungen) aus dem Hatha Yoga, fließenden Übergängen und kleinen Flows üben wir uns in Achtsamkeit und Gewahrsein, getragen vom rhythmischen Fluss des Atems. Dabei begleiten uns Mantras und heilsame Lieder. Klänge verschiedener Instrumente (Harmonium, Shrutibox, Gitarre, Klangschalen etc.) laden zum Hören, Tönen und Singen ein.

Wir experimentieren im Zusammenspiel von Bewegung, Haltung und Stimme. Dabei werden sich verschiedene Phasen abwechseln: entspanntes Zuhören, Singen, Bewegung (Yoga) sowie die Verbindung von Bewegung und Stimme.

Wer diese Erfahrungen mit uns teilen möchte, ist herzlich eingeladen! Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Wir freuen uns!

Termin:
Zeit:
Ort:
Leitung:
Kosten:
Anmeldung
& Infos:

Flyer:

SA, 16.11.2019
14:00 - 18:00 UHR
Yoga Balance Studio, Schwanallee 27-31, Marburg
Anja Gretzschel & Uta Knoop
60 EUR (Ermäßigung nach Absprache)
Uta: utaknoop@googlemail.coml www.bonnebalance.de
Anja: kontakt@yogaundcoaching-ksh.del www.yogaundcoaching-ksh.de
» Workshop 'YOGA, KLANG & STIMME' (PDF)

Yoga Workshop 'Fokus Drehungen'

Den Energiefluss befreien und in deine Mitte kommen ...

Erfahre deinen Körper und dein Inneres auf verspielte, leichte Art und Weise und vielleicht werden durch die Kombination aus Yoga mit dem Fokus auf Drehungen, Yogaflows und einfachen tänzerischen Elementen spürbar frische Energien geweckt.

Zusätzlich werden einzelne Asanas (Yogaübungen) durch kleine achtsame Bewegungen ergänzt, die dich inspirieren deine Körperwahrnehmung zu erweitern und es ermöglichen Verspannungen bis in die Tiefenmuskulatur sanft zu lösen.

Drehungen bringen Klarheit, Stabilität und Ruhe in dein System und dich mit dir selbst in Kontakt. Du bist in diesem Workshop herzlich eingeladen nach einer belebenden Sequenz zu Musik über immer sanfter werdende Übungen mit deiner Mitte in Kontakt zu kommen.

Zum Schluss gibt es eine ausgiebige Entspannungsübung und kleine Meditation.

Runde deine Woche mit einer entspannenden Yogapraxis ab. Alle Level sind herzlich willkommen!

Termin:
Zeit:
Ort:
Leitung:
Kosten:
Anmeldung
& Infos:

So, 24.11.2019
10:00-13:00 Uhr
Yoga Balance Studio, Schwanallee 27-31, Marburg
Nicole Ehlert
40 EUR (35 EUR erm.)
Nicole Ehlert: nicole.yoga@gmx.de
» Yoga Workshop 'Drehungen' (PDF)

Kakao & Klangschalen Zeremonie

mit Marian Fritzsche und Dieter Gensler

An diesem Abend öffen wir unsere Sinne für die magische Wirkung von reinem Kakao, welchen wir in einer Zeremonie gemeinsam trinken. Begleitet von wunderbaren Klangschalen Klängen kannst du dein Herz öffnen, dich entspannen und auf eine innere Reise begeben. Du bist herzlich willkommen.

Termin:
Zeit:
Ort:
Leitung:

Kosten:
Anmeldung & Infos:

Fr, 29.11.2019
19:00-21:30 Uhr
Yoga Balance Studio, Schwanallee 27-31, Marburg
Marian Fritzsche (marisun.de)
Dieter Gensler (klangschalenausbildung.com)
35 EUR (30 EUR erm.)
Marian Fritzsche: 0160-8116835
» Kakao & Klangschalen Zeremonie (PDF)

Thai Yoga Massage Workshop 'HEALING TOUCH'

mit Marian

In diesem Partnerworkshop lernst Du die entspannte Wirkung der Thai Yoga Massage kennen. Die Ganzkörpermassage findet bekleidet auf einer Matte am Boden statt. Elemente der Massage und Akupressur werden mit behutsamen Dehnübungen aus dem Yoga verbunden. Durch die Berührungen werden Verspannungen und Energieblockaden gelöst. Wenn Du dich als Einzelperson anmeldest, dann solltest Du die Bereitschaft haben mit einer anderen Person zu arbeiten.

Bitte mitbringen: Imbiss für die Pause, bequeme Kleidung und warme Socken.

Termin:
Zeit:
Ort:
Leitung:
Kosten:
Anmeldung & Infos:

Sa, 30.11.2019
11:00-17:30 Uhr
Yoga Balance Studio, Schwanallee 27-31, Marburg
Marian Fritzsche (marisun.de)
70 EUR (60 EUR erm.)
Marian Fritzsche: 0160-8116835
» THAI YOGA MASSAGE WORKSHOP (PDF)

Bhajan-Singen

Wir laden wieder herzlich zum Bhajan-Singen ein!

Termin:
Ort:
Kosten:

S0, 01.12.2019, 20:00 – 21:00 Uhr
Yoga Balance Studio, Schwanallee 27-31, Marburg
Eintritt frei (Spendenbasis)

Yogaworkshop 'Integrales Yoga'

– Zeit für Besinnlichkeit & Hingabe

Dieser Workshop lädt dich dazu ein, den Winter als Zeit der Stille und Besinnung zu erfahren.

Es erwartet dich eine vielfältige Yogapraxis mit Elementen aus dem Yoga Flow, Faszien Yoga, der Verbindung von Spiraldynamik und Yoga, Somatic Yoga und Restorative Yoga.

Wir tauchen ein in eine feine Körperwahrnehmung und tiefe Entspannung. Nehmen uns Zeit für Ausrichtung, Halt und Haltung in den Asanas sowie Raum für freie, intuitive Bewegungen.

Der Workshop inspiriert, gewohnte Bewegungsmuster zu erkennen und aufzubrechen, dem Körper Vertrauen zu schenken und neue, individuelle (Bewegungs-)Freiräume zu entdecken.

Termin:
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Ort:
Leitung:
Kosten:
Mitbringen:
Anmeldung
& Infos:

S0, 08.12.2019
09:30 - 13:00 UHR
Yoga Balance Studio, Schwanallee 27-31, Marburg
Lisa Uhlig
35,– € (30,- € erm.)
uhlig.lisa@gmail.com
0151/23249781
» Workshop 'Integrales Yoga' (PDF)

Workshop 'Eltern-Kind-Yoga'

mit Anne Luisa Feike & Lisa Uhlig

Wir laden euch herzlich ein zu einem bunten Programm aus: Yogahaltungen (Asanas), Partner*innenyoga, Mit Elementen aus dem AcroYoga, Yogaspiele, Gesang, Musik, Massage, Atemübungen (Pranayama) sowie viel Spaß, Bewegung und Entspannung.

Für wen? 1 Elternteil + Ein Kind, Mindestalter: Vier Jahre.

Termin:
Zeit:
Ort:
Leitung:
Kosten:
Anmeldung
& Infos:

Sa, 21.12.2019
16:00 - 17:15 UHR
Yoga Balance Studio, Schwanallee 27-31, Marburg
Anne Luisa Feike & Lisa Uhlig
Pro Stunde: Erwachsene 12,00 €, Kind 8,00 €

annej355@gmail.com