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Yin Yoga Workshop
Genieße einen Morgen mit ruhiger und meditativer Yogapraxis. Zeit, in der du Ruhe findest und innere Kraft tanken kannst. Im Yin Yoga werden die Asanas für mehrere Minuten passiv gehalten. Diese sanften Dehnungen wirken stimulierend auf das Fasziengewebe und haben dabei eine regulierende Wirkung auf das Nervensystem. Tiefe Atmung und meditative Elemente helfen dabei, wollkommen bei dir selbst an zu kommen und deinen Körper intensiv zu spüren. Tiefes loslassen wird möglich. Dehne dich mit Achtsamkeit von innen heraus.
Yin-Yoga eignet sich sowohl für Anfänger, als auch für Schüler, die schon länger Yoga üben und ist eine tolle Ergänzung zu körperlich aktiven Yoga-Stilen.
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