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Yoga Workshop 'Fokus Drehungen'
Den Energiefluss befreien und in deine Mitte kommen ...
Erfahre deinen Körper und dein Inneres auf verspielte, leichte Art und Weise und vielleicht werden durch die Kombination aus Yoga mit dem Fokus auf Drehungen, Yogaflows und einfachen tänzerischen Elementen
spürbar frische Energien geweckt.
Zusätzlich werden einzelne Asanas (Yogaübungen) durch kleine achtsame Bewegungen ergänzt, die dich inspirieren deine Körperwahrnehmung zu erweitern und es ermöglichen Verspannungen bis in die Tiefenmuskulatur
sanft zu lösen.
Drehungen bringen Klarheit, Stabilität und Ruhe in dein System und dich mit dir selbst in Kontakt. Du bist in diesem Workshop herzlich eingeladen nach einer belebenden Sequenz zu Musik über immer sanfter
werdende Übungen mit deiner Mitte in Kontakt zu kommen.
Zum Schluss gibt es eine ausgiebige Entspannungsübung und kleine Meditation.
Runde deine Woche mit einer entspannenden Yogapraxis ab. Alle Level sind herzlich willkommen!
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