A trip around your hip

Asana, Faszien Yoga & Entspannung

Stabilität in der Hüfte ist für jeden von entscheidender Bedeutung. In diesem Workshop bereisen wir alle Muskelgruppen rund um die Hüften. Wir runden unseren “Trip Around the Hip” mit introspektiven, myofaszialen Übungen und einem tief entspannenden Yoga Nidra ab.

*Yogavorkenntnisse empfehlenswert*

Termin:
Zeit:
Ort:
Leitung:
Kosten:
Anmeldung
& Infos:

SO, 05.03.2023
10:00 - 13:00 UHR
Yoga Balance Studio, Schwanallee 27-31, Marburg
Anja Castner
40 EUR

anjacastneryoga@gmail.com
Whats App: +1(504)931-3349
» Yoga Workshop 'A trip around your hip' (PDF)

Singing Circle

Herzliche Einladung zum gemeinsamen Kirtan singen & Meditation

3 Termine:


Zeit:
Ort:
Leitung:
Kosten:

So., 22.01.2023
So., 19.02.2023
So., 19.03.2023
18:00 - 19:30 Uhr
Yoga Balance Studio, Schwanallee 27-31, Marburg
Yoga Balance
Spendenbasis

Workshop 'Yin Yoga und Mindfullness'

The Horary Cycle (Teil 1), wir machen einen Yin Yoga Workshop und folgen der Chinesischen Organuhr (Teil 1).

Wir kombinieren in diesem Workshop Acupressure und Yin Yoga. Erst regen wir die Meridiane mit bestimmten Acupressure Punkten an und danach gehen wir in eine Yin Pose für den jeweiligen Meridian. Die Reihenfolge, in denen wir die Meridiane ansprechen folgt dabei dem 1. Horary Cycle bzw dem ersten Teil der Chinesischen Organuhr. Wir arbeiten in diesem Workshop also mit den Meridianen für Lunge/Dickdarm sowie Magen/Milz.

Abschluss der Stunde ist eine circa 30 Minuten Schlussentspannung mit Body Scan.

Bitte meldet Euch unbedingt über Email an, es sind nur begrenzt Plätze vorhanden.

Termine:
Zeit:
Ort:
Leitung:
Kosten:
Anmeldung
& Infos:

Sonntag, 19.03.23
10:00 - ca. 13:00 Uhr
Yoga Balance Studio
Elke Sälzer
40 €
info@yin-yoga-marburg.de
» Yin Yoga und Mindfullness (PDF)

Yoga Workshop 'Harmonie der Elemente' - Teil 1 Luft, Vayu Flow

In diesem ersten Workshop zu den 5 Elementen (Maha Bhutas) erlebst du den Zusammenhang von Yoga und den Naturphänomenen. Im Rhythmus der Jahreszeiten beschäftigen wir uns mit einem Element intensiver. Passend zum Frühling und Start der Sommerzeit tauchen wir in diesem Workshop in die Energie des Elements Luft (Vayu) ein. Das Luftelement gibt uns Rhythmus, Mobilität und ein Gefühl von Geistiger Offenheit.

So erleben wir in dieser Yogaeinheit die Magie von herzöffnenden Rückbeugen, energetisierenden Twists und belebenden Atemübungen (Pranayama).

Mit dieser luftigen Yogapraxis erweiterst du deinen Atemspielraum, sorgst für mehr Leichtigkeit in deinem Körper und verbindest dich mit den Herzenqualitäten Freude, Mitgefühl und Liebe.

Termin:
Zeit:
Ort:
Leitung:
Kosten:
Anmeldung
& Infos:

Sonntag, 26.03.2023
10:30 - 13:00 Uhr
Yoga Balance Studio, Schwanallee 27-31, Marburg
Lisa Uhlig
30€

uhlig.lisa@gmail.com
» Yoga Workshop 'Harmonie der Elemente' (PDF)

Workshop 'Aerial Yoga'

Herzöffnung - Yoga für mehr Selbstliebe & Mitgefühl

In diesem Workshop widmen wir unsere Aufmerksamkeit den herzöffnenden Asanas in verschiedenen Ausgangspositionen und Varianten. Das Herzchakra Anahata, ist nicht nur für die Liebe zu anderen zuständig, sondern auch für die Verbindung zu Deinem Inneren: Wenn Du auf Deine innere Stimme hörst und gehst, wohin Dein Herz Dich trägt, aktivierst Du automatisch dein Herzchakra und bist bereit Selbstliebe zu verspüren und Mitgefühl auszudrücken.

In diesem Workshop werden wir uns Zeit nehmen, um tiefer in das jeweilige Themen einzusteigen.
Es ist gut, wenn Du schon ein wenig Erfahrung im Umgang mit dem Tuch hast und wir diese in dem Workshop weiter vertiefen können.

Termine:
Ort:
Leitung:
Kosten:
Anmeldung
& Infos:

So, 02.04.2023, 17:30-20:00 Uhr
Yoga Balance Studio, Schwanallee 27-31, Marburg
Stefanie Böcher
40 EUR

Stefanie.boecher@gmail.com
oder 0174-6639414

Workshop 'Aerial Yoga'

Einsteiger

Du lernst die Basiselemente und den Umgang mit dem Tuch kennen. Wir nehmen uns Zeit, die einzelnen Übungen langsam aufzubauen und du bekommst einen ersten Eindruck in die Yogapraxis mit dem Tuch.

Für diesen Workshop benötigst du keine Vorerfahrung.

Termine:
Ort:
Leitung:
Kosten:
Anmeldung
& Infos:

Mi, 05.04.2023, 20:00-22:00 Uhr
Yoga Balance Studio, Schwanallee 27-31, Marburg
Stefanie Böcher
35 EUR

Stefanie.boecher@gmail.com
oder 0174-6639414

Hexenyoga - Beltane Yoga Workshop

An Beltane (Walpurgisnacht) finden nach dem keltischen Kalender die Feierlichkeiten zur Begrüßung der Sonne statt. Es ist der Übergang von der kräftezerrenden Zeit des Winters in die Zeit, in der die Natur in ihrer vollen Vitalität steht und gepflanzte Samen wachsen. In der Nacht zum ersten Mai ist zudem der Schleier zwischen der materiellen und der spirituellen Welt dünner und kann gut für Yoga und spirituelle Praxis genutzt werden.

Ich lade dich ein, dich mit einer spirituellen und vitalisierenden Yogapraxis auf die warmen Monate einzustimmen, sowie Vitalität und Wachstum einzuladen. Dich erwarten kleine yogische Beltane Rituale und Meditationen. Am Ende gibt es noch eine geführte Tanzmeditation, um dich mit der vitalisierenden Kraft des Sommers und tiefer Freude zu verbinden. Wer Lust hat kann am Ende noch etwas Zeit einplanen, um zum Ausklang bei Tee und sanfter Musik etwas beisammen zu sein.

Ich freue mich darauf mit dir die Kraft der Sonne in dein Herz einzuladen.

Termin:
Zeit:
Ort:
Leitung:
Kosten:
Anmeldung
& Infos:

So, 30.04.2023
19:00-22:00 Uhr
Yoga Balance Studio, Schwanallee 27-31, Marburg
Nicole Ehlert
30 EUR (25 EUR erm.)

Nicole Ehlert: nicole.yoga@gmx.de
» Hexenyoga - Beltane Yoga Workshop (PDF)