W O R K S H O P S   2017

FORREST YOGA

Twists - Mobilisiere deinen Rücken, stimuliere die Organe

In diesem dynamisch-achtsamem Forrest Yoga Workshop konzentrieren wir uns auf Drehhaltungen im Sitzen, Stehen und Liegen. Drehhaltungen massieren die Bauchorgane und stimulieren so Entschlackung und Entgiftung. Zusätzlich werden Rückenmuskeln und Wirbelsäule aktiviert und Verspannungen gelöst.
Die Rückenmarksflüssigkeit wird angeregt und dein ganzer Körper mit Vitalität und Energie durchflutet.

Termin:
Zeit:
Ort:
Leitung:
Kosten:
Anmeldung
& Infos:

SO, 05.11.2017
10:30 - 13:00 UHR
Yoga Balance Studio, Schwanallee 27-31, Marburg
Anja Castner
30 EUR
Anja Castner: anjacastneryoga@gmail.com
» Workshop 'Forrest Yoga' (PDF)

Aerial Workshop - sanft & meditativ

mit Stefanie Böcher

Lass Dich verzaubern von Klang und Stimme, während Du in sanften bis intensiven Dehnungen im Tuch schwebst. Schwingende und kreisende Bewegungen schenken Dir das Gefühl der Schwerelosigkeit und bringen Dich zur inneren Einkehr.

Dieser Workshop wird begleitet von Didgeridoo, Trommel, Shruti Box, Klangschalen, Sansula, Koshi sowie Gesang.

Geeignet für Neueinsteiger und Geübte.

Termin:
Zeit:
Ort:
Leitung:
Kosten:
Anmeldung
& Infos:

SA, 25.11.2017
16:00 - 18:30 UHR
Yoga Balance Studio, Schwanallee 27-31, Marburg
Stefanie Böcher
35 EUR (30 EUR erm.)

Stefanie.boecher@gmail.com

Workshop: YOGA, KLANG & SINGEN

mit Anja Gretzschel und Uta Knoop

Aufgrund der wunderbaren Rückmeldungen der bisherigen Workshops bieten wir diesen gerne ein weiteres Mal an:

An diesem Nachmittag geht es um die Verbindung von Bewegung und Stimme, von Körper und Klang. Dabei steht der Atem im Mittelpunkt. Während wir tönen und singen, verbinden wir uns mit unserem Körper und unserem Atem; wir erfahren unseren Stimmklang als tönenden Atem. Bei klassischen Asanas (Haltungen) aus dem Hatha Yoga, fließenden Übergängen und kleinen Flows üben wir uns in Achtsamkeit und Gewahrsein, getragen vom rhythmischen Fluss des Atems. Dabei begleiten uns Mantras und heilsame Lieder. Klänge verschiedener Instrumente (Harmonium, Shrutibox, Gitarre, Klangschalen etc.) laden zum Hören, Tönen und Singen ein.

Wir experimentieren im Zusammenspiel von Bewegung, Haltung und Stimme. Dabei werden sich verschiedene Phasen abwechseln: entspanntes Zuhören, Singen, Bewegung (Yoga) sowie die Verbindung von Bewegung und Stimme.

Wer diese Erfahrungen mit uns teilen möchte, ist herzlich eingeladen! Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Wir freuen uns!

Termin:
Zeit:
Ort:
Leitung:
Kosten:
Rückfragen:
Anmeldung:

Flyer:

SA, 25.11.2017
14:00 - 18:00 UHR
Yoga Balance Studio, Schwanallee 27-31, Marburg
Anja Gretzschel & Uta Knoop
40 EUR (Ermäßigung nach Absprache)
Uta, Tel 06421-17 67 92 oder Anja, Tel. 0160-99 11 51 30
utaknoop@googlemail.com
oder anja.gretzschel@posteo.de
» Workshop 'YOGA, KLANG & SINGEN' (PDF)


Yoga Balance
Werner Hölling   +   Schwanallee 31   +   35037 Marburg   +   Tel.: 06421-9790575   +   E-Mail: info@yoga-balance.de